2023年12月22日私の【負の感情】への向き合い方について
今日は整体の日でした。
今年はかおりさんとの出会いで、
私の体は劇的に良い方向に向かっています。
<かおりさんのインスタ>
https://www.instagram.com/inutotonou/
しかし、毎回背が伸びる(首が伸びてるらしい!)
のは、いつもながらビックリです笑。
さて、本題です。
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■私は仕事が空いているタイミングで、
というより意図的にタイミングを作って、
【多くの人にお会いする】
ようにしています。
その背景は、自分の判断材料や価値観
というものは
【自分自身のこれまでの
半生によって培われたものに過ぎない】
ため、大半の自分の価値観とは
違う人たちの考えを聞き、
これを取捨選択させていただくことにより、
【良い面を自分の中に取り入れたいため】
なんですね。
もちろん純粋に、
【お会いする人に貢献したい】
という気持ちも強いのですが、
その行動の結果、
【自分自身の経験や学びに繋がる】
ということが少なくない状況です。
■そんな中よくお尋ねをされるのが、
「村田さんはイライラしたりしないんですか?」
といったことや、
「嫌なことがあった時は
どのように対処しているんですか?」
ということ。
まず基本的に、イライラするということは
そんなにないかなという感覚です笑。
そして仮にイライラすることがあった
としても、決して感情をぶつけるような形で
他の人に伝えるということはせず、
そういう時にこそ、一呼吸置いて、
冷静になって、そのことを判断し、
自分の思っていることを、
【相手の立場に立って考えつつ、
伝えるようにしているかな】
という感覚なんですね。
■そして『嫌なことがあった時』
ということに関しては、
【当然、日常生活の中でいろいろな
嫌なことというもに出くわす】
ことがありますよね。
それは例えば弊所の代表電話に
かかってくる営業電話もそうですし、
飲食店に行った際の店員さんの態度が
ちょっと嫌だな…ということも。
そういった際に私が取る行動が、
まず上述した例でいくと、
電話にかかってくる営業電話については、
【その場でその番号を着信拒否】
するということ。
そして飲食店などでちょっと違和感のある
店員さんに遭遇してしまった際は
【ひたすらに料理の美味しさだけを感じる】
ようにし(病は気から的発想)、
【その飲食店には二度と行かない】
ことにします。
つい今日のことですが、
タクシーでの移動にDiDiを使ったのですが、
タメ口&道路をふさぐ迷惑行為
が激しい&舌打ちが多い運転手さんに
当たってしまい笑、
今後この方に当たらないように、
運んでくれたことに対する感謝の気持ちを
感じながらも、
ブロックさせていただきました(陳謝)。
これで少なくとも、同じドライバーさんには
当たらなくて済む、ということなんですね。
これでお互いの平和が保てるとしたら、
むしろステキではないでしょうか。
DiDiってなぁに?という方はこちらより↓
https://didimobility.co.jp/
■場合によっては、人によっては、
そういった際に店員さんやタクシーの運転手
さんに注意をするなど、
そういった行動に対してのクレームを
申し立てるということもあるのでしょうが、
私自身はそういった行動が苦手ですし、
何より、そういった気持ちを
表出させたとしても、
【相手を嫌な気持ちにさせてしまう】
のはもちろんのこと、
【自分自身の気持ちも
マイナスの方に進んでしまう】
というように考えているからなんですね。
そもそもそういった際は、可能であれば
【二度とそのことに遭遇しない】
という選択をすることにより、
【二度と嫌な思いをすることがなくなる】
わけですので、それが一番なのでは
ないでしょうか。
■結局のところ、
他人の気持ちや感情を変えることなど難しく、
ましてや、その時会っただけの人ですので、
なおのことではないかと。
そのように考えると、
相手を変えるというよりむしろ、
【自分の感じ方を変えるということが
ベストではないか】
と私は考えます。
勘定と感情は無駄使いして
良いことなんて一つもないですので・・。
■そしてこれは経営においても
大切であると私は思っていて、
こういったマイナスの感情を情報発信
としてぶつける方がいらっしゃるのですが、
私に関しては、上述したように、
飲食店において嫌な気持ちになった際、
二度とその飲食店に出向かない
というのと同じように、
【マイナスの発信をする方の情報を
取るということを今後一切しない】
という行動をとっています。
■どうしても、そういったマイナスな
情報に触れてしまうと、
【自分自身の気持ちもマイナスな
方向に引っ張られてしまう】
わけですし、それと同時に、
その方がそういったマイナスな情報発信
をしているということが、
自分自身の気持ちとして
【嫌だなーという気持ちになってしまう】
からなんですね。
そのような事情から、
【マイナスな投稿に関しては今後一切、
目の触れないような状態にしている】
という状況です。
■現に私のSNSの投稿を
ご覧いただくとわかるかと思うのですが、
【全くマイナスな投稿はしていない】
ということなんですよね。
(すべて明るい話題笑。)
こういった思考については、
私の開業当初とは全く違い、
上述してきたように、
多くの人の良い面を取り入れさせて
いただいて、
【自分自身が知らず知らずに
ブラッシュアップ】
していくことができ、結果として
上述してきたような感覚になっている
という感覚なんです。
■どうしても目の前に見えていることに
一喜一憂してしまいがちなのですが、
【そもそもその原因となっているのは
自分の感情である】
ということに気付くと、
【大きな転換点が見い出せる】
ように私は考えます。
何よりすごく気持ちがラクになりますね。
■そして、その目の前の方の行動が
自分にとって嫌なものだったとしても
もしかするとその方は何かしら親族に
不幸があったりだとか、
恋愛に失敗したりだとか、
【周りが見えない状態になっている】
ということも考えられるのかもしれません。
誰にとっても辛く、前が見えなくなる
場面はあるはず。
どうしても表面上の部分しか見えない
ものですが、
「もしかすると…」
という視点を持つことにより、
【自分の感情をセーブすることができる】
かもしれないですね。
■こういった点はどうしても、
自分自身が繁忙な状況であると難しい
ものですが、
人間の心理の原理原則として、
上述したようなことを念頭に置いて
行動していくことにより、少なくとも
【自分自身の感情はキープできる】
のではないかと私は考えます。
いろいろ述べてはきましたが、
そういった視点に立ち、
広く大きく自分自身の人生や
経営を俯瞰する目を持ち、
経営や人生をさらに良い方向に
持っていくようにしましょう。
(プラスの感情をキープできると、
本当にすべてのことが前向きになります!)
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《本日の微粒子企業の心構え》
・人は目の前にイライラすることや
嫌なことがあった際、
【どうしても感情的になってしまう】
というもの。
・しかしながら、そのようなマイナスな
感情を相手にぶつけたとしても、
【相手のみならず自分自身が
そのマイナスの感情に引っ張られる】
ということは念頭に置いておいた方が
良いだろう。
・大切なのは
【自分の感情をコントロールすること】
ではないだろうか。
【基本的に相手は変えることができない】
という前提に立った際、そういった
【自分を変える】
という思考が身に付いたとしたら、
経営も人生もより良いものになって
いくものであるように感じるものである。
今日も最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。