2020年4月3日【たった10分】で、幸福感を満たしていくことの大切さ
【本日の業務】
・顧問のお客様とのご面談
・顧問先の決算業務
・今日も夕方には帰宅予定
おはようございます。
福岡市中央区天神の【あなたの財布の見張り役】、
税理士の村田佑樹です。
■昨日も長女と私の母とともに、
18時に仕事を終え、
家族全員で帰途へつきました。
そして21時過ぎには就寝。
そのまま寝て今日は2時に起床（！）。
おそらく嫌な夢を見ていたであろう
長女の悲鳴と強烈なキックに
起こされたという状況では
あったのですか(汗)、
ここ最近で最も早い時間の早起きを
図らずも実現することになりました。
こういった早朝の時間に記事を認める
というのもなかなか良いもので、
こうやって文章を推敲しながら
書いていくと、
自然と自分の思考が整理され、
その日一日の行動指針などもできるから
不思議なものです。
■このように早起きをするようになってから、
一日のスタートとして、
この記事を認めることもあるのですが、
その他に、
今の自分の状況や、
未来のことを把握し、
どのように今日の時間を使っていくか
ということを整理するようにしています。
具体的には、
・今感じている不安
・今一番したいこと
・今日最も優先すべきタスク
・人生を豊かにするための時間の確保
・今日1日を終えた時点で
どんな気持ちになっていたいか
などということを
書き出してみるということ。
これは、最近読んだ書籍に
書いてあったことなのですが、
早速実行に移しているわけです。
(何事もやってみないことには
わかりませんので。)
■スマホやパソコンはあるのですが、
あえて紙に自分の字で
書き出していくことにより、
不安なことや、
逆に幸福感に満たされるような
取り組みについてのことを
自分の中で整理をすることができ、
【今日一日の行動が、
自分の人生を俯瞰した結果の動き】
となりやすくなるように思います。
目標設定こそ大切で、
その適切な目標に向かって
進んでいくことにより、
毎日の時間を
有意義に過ごすことができるようになる
ということは、
よく考えていることではあったのですが、
こういった毎日ベースで、
こういった
【思考を整えていく】
ということは
時間に追われ、
なかなかできていなかったこと。
とは言え、
そもそも時間に追われている
ということ自体が思い込みで、
そのような時間を優先する時間から
外してしまっていたということに
最近気がつきました。
■こういった時間は、
自分のベースを整えていくという意味で、
すごく大切であり、
このベースがない状態で
いろんなことに取り組んだとしても、
ぬかるんだ土壌の上に
ビルを立てるようなものであり、
極めて危険な行動になりかねません。
（危険というのは、有限である時間を
有意義に過ごすことができていない
という意味で。）
■大切なのは、
【自分の人生を幸せなものにする】
こと。
そのためには仕事だけでなく、
自分のそういった
【幸福感に満たされることをやっていく時間】
をしっかりと天引きすること。
そして、
その時間の天引きは思いの外、簡単。
時間といっても10分でもいいので、
とにかく、
【天引きすること】
です。
10分などという時間は、
ぼーっとしている時間の
積み重ねを削ることにより
簡単に生み出すことができるものであり、
この10分の時間こそ
自分の人生を豊かにするため
大切に使うべき時間であるように
思えてなりません。
■今日で3日目の早起き。
三日坊主とならぬよう、
しっかりと気を引き締めて
取り組んでいきたいものです(汗)。
